Moc cukru w czekoladowych płatkach śniadaniowych

Nesquik Alphabet zbożowe literki o smaku czekoladowym

Gdzie kupisz: sklepy spożywcze,internet

Cena: około 5 zł

Opakowanie: 350 g

Strona producenta: Kliknij tutaj

Moja ocena produktu: 2/6 pkt

Pomysł na szybkie,lecz nie bardzo zdrowe śniadanie

Wiadomo,że dzieci,a także dorośli kochają płatki śniadaniowe.Najlepiej czekoladowe,pachnące i chrupkieMoja córka bardzo lubi płatki Nesquik Alphabet.Podobają jej się małe literki do schrupania,które łatwo zamknie w swej małej rączce..Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym czy płatki,które kupujecie są zdrowe,a nie tylko smaczne.Może pomyślicie sobie "Przecież to tylko płatki".No tak. Tylko diabeł zawsze tkwi w szczegółach.

Płatki śniadaniowe Nesquik Alphabet są pachnące i chrupiące.Szybko rozpuszczają się w mleku i znakomicie smakują. To wszystko zawdzięczają składnikom z których są przygotowane.Zobaczmy więc co dokładnie jemy na śniadanie.

W 100 gram płatków śniadaniowych (2.5 szklanki płatków) znajduje się aż 25 gram cukru (2 pełne łyżki stołowe).Czy to dużo? Oczywiście.Spójrzmy na kalorie. Na opakowaniu jest jasno i wyraźnie napisane,że 100 gram płatków to aż 386 kcal.

Najbardziej wartościowym składnikiem w płatkach zbożowych jest błonnik.Wspomaga on pracę naszych jelit.Wspomaga on także usuwanie z ciała substancji toksycznych i zmniejsza uczucie głodu,ponieważ pęcznieje w naszym żołądku.Dzienne zapotrzebowanie błonnika to od 20 do 40 gram. W 100 gramach tych płatków śniadaniowych jest tylko 6.4 gramy błonnika.To zdecydowanie za mało.Kto dziennie zjada 2.5 szklanki płatków?

W tych płatkach śniadaniowych znajduje się także sól,która wcale nie jest potrzebna.Dodatkowo mamy syrop glukozowy,który sprzyja nadwadze i otyłości oraz olej palmowy,który odpowiedzialny jest za wzrost złego cholesterolu. Oprócz tego znajdziemy fosforan sodu,który też nie wpływa pozytywnie na rozwój naszego organizmu.Szkoda,że firma Nestle nie używa oznaczników E,wtedy dokładnie wiedzielibyśmy co zjadamy.

Dobrze,że te płatki mają witaminy.Nie są więc całkiem pozbawione dobrych składników.Znajdziemy w nich witaminę C,B1,B2,B6 oraz kwas foliowy.

Kochani czytajcie opakowania

Zanim włożycie cokolwiek do koszyka i pognacie z tym do kasy przeczytajcie co producent umieścił na opakowaniu.To naprawdę nie zajmuję wieczność.Dzięki temu wybierzecie produkt odpowiedni dla waszej diety i trybu życia.Unikniecie zbędnych kilogramów i odkładających się wałeczków.

Jedna porcja płatków Nesquik Alphabet to 116 kcal.Dodajmy do tego szklankę mleka 1.5% 108 kcal. 

Mamy już 224 kcal- na śniadanie.

224 kcal to także 2 kromki chleba razowego,2 plasterki szynki z kurczaka oraz średni pomidor.Czym się bardziej nasycisz? Słodkimi płatkami,które szybko zjesz i jeszcze szybciej strawisz,czy posiłkiem,który dłużej zostanie w żołądku i zatrzyma uczucie głodu?

Płatki to jednak spory wydatek

Ostatnia kwesta to kwesta finansowa.Czy wiesz,że opakowanie (350 g) płatków czekoladowych to koszt około 5 zł.Za jeden kilogram musisz zapłacić ponad 15 złotych. To dość spory wydatek.Także oprócz patrzenia na skład przeliczcie sobie cenę za kilogram słodkiej przyjemności.